বেসনের উপকারিতাঃ বেসন শুধু আঁশ নয় এতে আছে কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা!
১। বেসনে রয়েছে বিভিন্নন ধরণের ভিটামিন ও কলেস্টেরলের মাত্রা ৪.৬, যা হ্রিদযন্ত্র ভালো রাখতে সাহায্য করে।
২।যেহেতু বেসন আঁশ জাতীয় খাদ্য এতে কষ্টকাঠিন্য দূর করে এবং খাদ্য পরিপাকে সাহায্য করে।
৩।বেসনে ভিটামিন ও থিয়ামিন থাকায় ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করতে করে।
৪। এতে উপকারি ক্যালশিয়াম থাকে যা হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে।
